Встречи с нутрициологом проходят регулярно, ведь правильное питание — это путь к долгой, энергичной жизни. Разобраться в сложностях подсчёта калорий, соотношении белков, жиров и углеводов и формировании «правильной тарелки» помогла нутрициолог и многодетная мама Валентина Панкова. «Не секрет, что в период поста из рациона исключаются продукты животного происхождения, а значит организм не дополучает белок. Какими […]
Руководитель центра Елена Александровна Гранкина обсудила с участниками проекта прошедшие мероприятия, планы на будущее, а также то, что можно улучшить в работе проекта. Проект «Здоровье семьи в руках мамы» реализуется с февраля 2026 года. Уже проведено диагностическое обследование в центре «Арктика»; регулярно проходят тренировки по пилатесу и занятия «Здоровая спина», а мамы оставляют детей на […]
За чашкой чая священник побеседовал с подопечными центра на тему абортов. Отец Вячеслав рассказывал о том, как иногда молодые девушки, совершив необдуманный поступок и пережив разрыв отношений, потом под давлением родственников соглашаются на прерывание беременности. Ситуация им кажется безвыходной, а аборт — спасением, выходом из сложной ситуации. Но это не так, — отметил батюшка. «Аборт […]
Два раза в неделю мамы, оставив своих детей в комнате временного присмотра центра «Под Покровом», приходят в спортивный зал на тренировки. Профессиональный тренер Евгения Олеговна Дирепаско подбирает программу таким образом, чтобы максимально эффективно тренировались все мышцы, чтобы женщины укрепляли свое здоровье и получали заряд бодрости. «Каждая последующая тренировка улучшает моё физическое состояние и мотивирует продолжать […]
Одним из направлений деятельности центра является организация занятий для дошкольников и школьников из семей, оказавшихся в сложной жизненной ситуации. В центре проводится дошкольная подготовка, занятия с логопедом, оказывается помощь школьникам в подготовке домашнего задания, а также есть комната кратковременного пребывания, где мама может оставить ребёнка на несколько часов и решить свои вопросы. Участники проекта «Здоровье семьи в […]
В Центре «Под Покровом» состоялась первая встреча подопечных мам с нутрициологом Валентиной Панковой, которая была посвящена здоровому питанию. Руководитель центра Елена Александровна Гранкина поприветствовала участников встречи и подчеркнула важность подобных встреч, ведь наше здоровье во многом зависит от того, что мы едим. «Когда-то после пятого ребёнка я набрала вес, и здоровье ухудшилось. Моё отражение в […]
К психологу часто обращаются женщины с запросом: «Я устала от конфликтов и непонимания, мои слова в семье не имеют веса. Как быть?». Цель встречи — научиться выстраивать более гармоничные отношения в семье и с окружающими. Совместно с психологом Еленой Петровной Новиковой участницы встречи научились понимать, какой стиль общения используется чаще всего и как он влияет […]
3 февраля группа мам из 15 человек пришла на первое спортивное занятие, помогающее улучшить осанку и координацию движений. Система специальных упражнений выполняется в спокойном темпе и доступна каждому вне зависимости от возраста и состояния здоровья. Администрация Энгельсского муниципального района для проведения тренировок, укрепляющих женское здоровье, передала в безвозмездное пользование АНО «Под Покровом» спортивный зал в […]